VAD ÄR CROSSFIT?
Funktionell träning för ett starkare liv – på och utanför gymmet.
CrossFit är en träningsform som bygger på funktionella rörelser – alltså rörelser du använder i vardagen. Genom varierade pass tränar du styrka, kondition, rörlighet och uthållighet i en och samma helhet.
RESULTATET?
En kropp som är stark, smidig och redo för allt livet har att erbjuda.
Varje pass är unikt och kombinerar moment från tyngdlyftning, gymnastik och konditionsträning. Träningen är skalbar och anpassas alltid efter din nivå – oavsett om du är nybörjare eller van vid tunga lyft.
Hos oss tränar du aldrig ensam. Våra erfarna coacher och ett peppande gäng träningskompisar finns där för att stötta dig hela vägen. Vi tror på gemenskap, hjälpsamhet och att alla har rätt att utvecklas i sin egen takt – utan krav, men med massor av energi och glädje.
PROGRAMMERING MED TANKE BAKOM VARJE PASS
Vår träningsplanering är noggrant utformad för att ge både variation och progression. Med kontinuerlig träning och rätt utmaning kommer du att känna skillnaden – i kroppen, i huvudet och i vardagen.